BODY IN MINDFULNESS

GRUPPI DI MOVIMENTO CONSAPEVOLE

ED ESPRESSIONE CORPOREA

Quali ingredienti costituiranno questa esperienza? 

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• Ri-abitare il corpo,  liberarsi dalle tensioni,

sentirsi centrati, ‘presenti’ con me e in mezzo ad altri,

ritrovare una modalità di essere in contatto,

scoprire con il ritmo e la voce nuove risorse. 

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Come?

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• Con il ritmo e la voce dell’expression primitive, del movimento creativo, dell’anatomia esperienziale e delle tecniche di rilassamento e di mindfulness.​

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A chi è rivolto?

• adulti

• coppie

• professionisti sanitari

• insegnanti

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Per partecipare non occorre avere esperienze specifiche di movimento/danza o altre discipline corporee.

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Informazioni, date e orari

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La proposta intera si articola in due cicli di  15 incontri ciascuno. Il primo si svolgerà ad ottobre; il secondo a metà febbraio. È possibile frequentare un solo ciclo a scelta.

È possibile inserirsi durante il percorso fino al terzo incontro. Non sono previsti incontri di prova gratuiti. Gli incontri si svolgeranno in orario serale.

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La proposta viene attivata in piccoli gruppi, al massimo di 6 - 8 persone.

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Gli incontri avverranno presso l'accogliente spazio di Physios, via Volta 15, a Sesto San Giovanni (MI).

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*Lo svolgersi in presenza di questi incontri sarà attento a tutte le disposizioni per la prevenzione Covid-19 esistenti. 

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Per partecipare e avere ulteriori informazioni,

manda un messaggio al 347 9667583 oppure contattami qui